睡觉宝是一款提供众多方式，解决用户入睡困难的软件，每一种工具都是免费的，让你无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末，都能享受到高质量的睡眠效果，其中提供白噪音、雨声助眠、轻音乐、风声、潮汐等组合声，让你可以不断的尝试，得到更好的效果。

睡觉宝app功能

1.睡眠与小憩

白天小憩、夜晚长睡，让你可以和万物声音一起入眠。

2. 专注计时器

专注25分钟，休息5分钟，劳逸结合，开启沉浸时光。

3. 自然声音

精选高清的万物声音，能为用户创造不同的自然体验。

睡觉宝app特色

1.结合专业研究，设计多种助眠模式，让用户快速进入深度睡眠。

2.这里的声音组合不仅能有效遮挡环境噪音，还能快速缓解压力。

3.无论是解决入睡困难，还是提升睡眠深度，都能提供有效支持。

白噪音包括哪些声音

白噪音是指在较宽的频率范围内，各等带宽的频带所含的噪声功率谱密度相等的噪音。日常生活中较为常见的白噪音如雨声、风声、海浪声等，其可以起到一定的放松和安抚作用。

在临床上，白噪音主要可以用于精神心理疾病和神经系统疾病，如抑郁症、焦虑症、耳鸣等，有助于辅助缓解疾病所导致的焦虑、烦躁不安、失眠等不适症状。

睡觉宝app适合的人群

1.有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）；

2.因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人；

3.因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人；

4.因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人；

5.因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）；

6.易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们；

7.不易入睡还易醒的老人家；

8.学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人；

9.各类声音控：雨声控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等。

睡觉宝app优势

1.具备轻柔唤醒的闹钟铃声，让你的每一次醒来都是美好的。

2.沉浸的专注模式，有效的治疗手机依赖症，能养成好习惯。

3.声音场景众多，如雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。

睡觉宝app特色

1.睡眠数据分析功能，让你对自己的每一次睡眠都了如指掌。

2.对于番茄钟的使用可以自定义时长，这样能适合不同场景。

3.音乐融合播放功能，让你可以一边听歌，一边聆听大自然。